понедельник, 16 июля 2012 г.

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

пятница, 13 июля 2012 г.

Феничка


Подсвечники




Подсвечники


Применение пуговицам


Применение камушкам



Украшение для вазы


Браслеты


Браслеты


Фотобанки



Как украсить пирог


ДОМАШНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ !!!



 Эти конфеты не только вкусные, но и полезные. С сухофруктами,цукатами и орехами можно экспериментировать, как вашей душе угодно. Полёт фантазии)))))))))))))

 Ингредиенты:
 100 г чернослива
 100 г кураги
 1/2 стакана орехов (любых)
 1-2 ст.л. ликера или коньяка
 150 г горького шоколада
 любые цукаты по желанию.


 Способ приготовления:
 1.Тщательнейшим образом промыть сухофрукты и просушить.
 2.Прокрутить в мясорубке вместе с орехами.
 3.Теперь перемешиваем эту массу с ликером и руками формируем шарики (одну чайную ложку или чуть меньше на каждый. Время от времени руки можно промывать холодной водой — это облегчит процесс.
 4.Укладываем на отрез пекарской бумаги или фольги и отправляем на несколько часов в холодильник.
 5.По истечении этого времени растопить на паровой бане шоколад. Шоколад должен быть с высоким содержанием какао (75-90%)
 6.Каждый шарик опускаем в шоколад и, как только он полностью будет покрыт тонким слоем, с помощью вилки аккуратно переносим на лист фольги или пекарской бумаги.
 7.Поочередно повторим процедуру со всем количеством конфет.
 8.Готовые конфеты украсить и хорошо охладить .