Натуральное отбеливание зубов дома

Клубника. Раздавите одну ягоду клубники и с помощью щетки распределите ее по зубам. Помассируйте, через 5-10 минут смойте. Эту процедуру можно повторять два–три раза в неделю: фруктовая кислота, содержащаяся в клубнике, отбеливает не так агрессивно, как лимонная.

Уксус. В чашку воды добавьте две столовые ложки белого уксуса и чайную ложку соли. Тщательно прополощите смесью рот — зубы заметно посветлеют. Правда, этим способом не стоит пользоваться, если у вас чувствительные десны: соль вызовет раздражение.

Алоэ вера. Для того чтобы придать зубам голливудский блеск, смажьте их гелем или соком алоэ вера, помассируйте щеткой, а затем смойте.

Масло. С помощью оливкового масла можно удалить отдельные пятна на зубах: осторожно потрите потемневшее место ватной палочкой, смоченной в масле. Затем можно почистить зубы обычной пастой. После трех-пяти процедур пятно исчезнет.

Лавр и апельсин. Измельчите два-три лавровых листа и одну апельсиновую корку, разведите теплой водой. Эту смесь можно регулярно использовать вместо пасты: витамин С будет отбеливать зубы, а лавр дезинфицировать полость рта.

Кокосовое масло. Способ для терпеливых: каждый день по 15 минут полощите рот кокосовым маслом. Через три-четыре недели зубы заметно посветлеют.

Источник: http://www.jv.ru

Домашний уход за собой

Витамин E

ЧТО: жидкий витамин E. Мощный антиоксидант, входит в состав многих антиэйдж-средств. Повышает эластичность кожи, борется с растяжками.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать 4-5 капель с водой и наносить на растяжки либо по 2-3 капли втирать в лицо раз в день. Витамин Е можно добавлять в глиняные маски для лица и волос, а также обогащать им оливковое или кунжутное масло для аюрведических спа-процедур.

ОСТОРОЖНО: не сочетается с эфирными маслами, морской солью. Нельзя превышать дозировку — на коже могут появиться высыпания.

Экстракт виноградных косточек

ЧТО: экстракт виноградных косточек. Содержит полифенолы и высокий процент линолевой кислоты, ускоряющей регенерацию кожи. Входит в состав антиэйдж-косметики.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать с растительными маслами (оливковым, маслом авокадо) в пропорции 1:1 и наносить как маску на волосы или лицо один-два раза в неделю. Эта смесь эффективна как массажное масло при целлюлите. Чистым маслом виноградных косточек лечат акне и воспаления — смазывают пораженные участки два-три раза в день.

ОСТОРОЖНО: не сочетается с витамином Е (вызывает аллергию).

Масло жожоба

ЧТО: масло жожоба. Глубоко питает кожу, восстанавливает ее гидролипидный слой. Входит в состав большинства увлажняющих средств — от кремов до шампуней.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: масло жожоба можно наносить на кожу или волосы в чистом виде — оно моментально впитывается и не вызывает аллергических реакций. Его можно использовать после душа вместо лосьона для тела, а можно смешивать с эфирными маслами мяты, гвоздики, лимона.

ОСТОРОЖНО: если кожа склонна к повышенному салоотделению, масло жожоба может его усугубить.

Алоэ вера

ЧТО: алоэ вера. Обладает мощным антисептическим и охлаждающим действием. Входит в состав средств after sun и тонизирующих кремов.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: алоэ вера продается в виде геля или чистого сока. Его лучше смешивать с масляной основой — глицерином, вазелином или оливковым маслом — и использовать как крем для ног (отлично справляется с первыми стадиями варикоза) или маску для волос. Чистый сок и гель можно точечно наносить на угревую сыпь, воспаления и ранки.

ОСТОРОЖНО: не рекомендуется при беременности и гинекологических заболеваниях.

Источник: http://www.jv.ru

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Как вы спите?

 1.Королевская» поза. (на спине)

Человек лежит на спине лицом вверх, руки и ноги вытянуты вдоль туловища, расслаблены, слегка раскинуты. Человек уверен в себе, и очень хорошо себя чувствует.

2.Поза «зародыш».

Например, если человек спит, скрутившись калачиком, значит, он чувствует себя незащищенным, приобретает то положение тела, которое свойственно зародышу (тогда ему тепло, уютно и ничто его не тревожит). Такая поза свидетельствует о закрытости человека, о нужде в защите и опеки. Эти люди очень зависимы и нуждаются в защите со стороны более сильного.

3.«Простертая» поза. 

Человек лежит на животе, обычно с руками, закинутыми выше головы, вытянутыми ногами и слегка раздвинутыми ступнями. Такие люди редко опаздывают и не терпят опоздания от других, они пекутся о мелочах, обязательны, точны и аккуратны. Но с точки зрения физиологии это можно объяснить наличием проблем с желудочно-кишечным трактом: в такой позе боль чувствуется меньше.

4.«Полузародыш».

Человек лежит на боку со слегка согнутыми ногами. Такие люди обладают хорошим «здравым смыслом», адекватны и уравновешены, они не очень ранимы и не ищут защиты перед лицом неопределенного будущего.

Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования)

Маска нановится на чистые,влажные волосы после шампуня
Берем пищевой желатин, 1 ст ложку, разбавляем его 3 ст ложками воды,оставляем минут на 15 набухать,когда он набухнет- хорошо размешиваем, добавляем 1 ст ложку бальзама (желательно без силиконов), и пару капель любимого эфирного масла,размешиваем все, и наносим на волосы по всей длине. Когда нанесли- заматываем пакетом голову и сверху полотенцем- маска может подтекать.Ходим не меньше часа, вообще замеила-чем дольше с ней ходила- тем лучше был эффект.После того,как отходили- смываем водой, без шампуня))

Ногтииии)

Для роста ресничек: смазывать на ночь кисточкой для ресниц репейным или персиковым маслом

Для придания волосам мягкости и блеска в кипяченную воду для ополаскивания добавляют лимонный сок из расчета 1 столовая ложка сока на 1 л воды,или просто споласкивать прохладной водой,всегда так делаю,результат на лицо))

И опять алоэ))

Алое для волос

Укрепляет корни, увлажняет кожу головы,способствует росту волос
У меня дома растет алое,поэтому я отрываю пару лепестков,выдавливаю сок и наношу на проборы руками,если нет дома,то можно купить алоэ в ампулах,можно делать в любое и на любое время,потом просто необходимо смыть.

Никотиновая кислота для роста волос

Значит, идете в аптеку, и покупаете Никотиновую кислоту 1% ,стоит она около 10 гривен,и каждый вечер втирайте на сухие волосы по 1-2 ампулы(зависит от густоты волос) в корни.
Так на протяжении месяца, потом перерыв на месяц и по новой.
Волосы не жирнит (никотинка как водичка), наоборот, даже обьем немного придает.
За счет того, что она расширяет сосуды, улучшает кровообращение ,волосы очень хорошо растут ,перестают выпадать.

Осторожно, чтоб она не попала на кожу лица, - может ненадолго покраснеть, но в течении минут 40 все сойдет. Внимание: нельзя принимать при высоком артериальном давлении!

ПС: смывать не надо

Уход за лицом

1. Очень хорошо при домашнем лечении угрей помогает огурец. Натрите его на терке, разведите горячей водой до состояния кашицы и используйте как маску для лица.
2. Чтобы избавиться от угрей, бабушки всегда советовали алоэ – можно разрезать листочек и просто протирать соком алоэ места скопления угрей, можно смочить в соке алоэ марлю и опять же использовать как маску.
АЛОЭ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ))
3.Для супер увлажнения кожи можно сделать следующее. Нанесите ватным тампоном оливковое масло массирующими движениями по массажным линиям на лицо, оставьте на 30 мин. Удалите любым тоником.

Маска для волос 1

Надеюсь в скорем времени мои волосы начнут расти,и будут более здоровее,делаю разные маски,вот одна из них:
репейное масло 1 ст.л
настойка перца стручкового 1 ст.л
вода 1 ст.л
Наносить на кожу головы,на проборы ватным тампоном,не втирая,замотать полиэтиленом и полотенцем,в общем  держать в тепле около часа.Чтобы волосы потом не были жирными лучше подогреть масло и смывать маску прохладной водой.Настойка перца и репейное масло обеспечат быстрое усиление роста волос и заметный блеск волосам (при нанесении маски на все волосы).
Я вот только смыла,припекало так,делаю 2 раза в неделю